Min farfar har så länge jag kan minnas sagt ”du måste vara frisk för att klara av att vara sjuk”. Jag förstod redan från början vad han menade. Han menade att man måste vara skarp i huvudet för att ta emot all den information som många gånger kommer i samband med ett sjukdomsbesked. Att man…
Etikett: psykisk hälsa
Vikten av rutiner
För många innebär hösten rutiner och så är det även för vår familj. Utan att ta i så skulle jag vilja säga att vår familj är helt och hållet beroende av rutiner. Några av er vet att min man har en sjukdom som heter Bipolär sjukdom typ 2 och den gör att han måste hålla…
Traumabehandling & att bestiga Mount Everest
Ni vet, ibland är det enklare att skriva eller prata om saker genom en metafor. En liknelse. Jag tror att jag med hjälp av en liknelse av att bestiga världens högsta berg, bäst kan beskriva känslan jag har, inför den resa jag har framför mig. En resa som redan är påbörjad men som trots steg…
Låt oss prata lite om sorg
Jag tänker då sorg i stort. Det behöver inte vara just sorg som i mitt fall efter förlusten av ett barn eller en förälder. Sorg kan utlösas av fler saker än dödsfall. Där en naturlig känslomässig reaktion på en stor förlust av något slag. Det kan vara sorg efter en separation från sin partner, en…
Starten på en lång resa
Startar veckan mjukt, för kropp och själ ville det ✨️Att ta sig den här tiden, utan dåligt samvete, är någonting jag tränar aktivt på. Det finns massa saker jag både vill och ”måste” göra men när allt kommer omkring så kan de sakerna vänta.Det kan vänta en stund, flera timmar eller kanske till och med…
På botten och vänt
Jag ser att det är väldigt längesedan jag skrev här. Sist jag skrev var dagen innan Frans ett års dag och det finns en anledning till att det varit tyst om mig sedan dess. Jag har inte orkat skriva, velat skriva eller vetat vad jag ska skriva och därför har orden avstannat för en period….
Att ladda batterierna behöver inte betyda att man ska ligga i soffan och slappa.
Spalördag är aldrig en dålig idé, det är ju sen gammalt. Saknas bara ett badkar men det kommer, det kommer. En återfuktande ansiktsmask är på, inpackningen är i håret och bubbel i glaset 🙌 Den här helgen handlar om att ladda batterierna för min del. Jag känner på olika och tydliga sätt att det är…
Dagar som dessa
Idag var första dagen, detta året, som jag fick en riktig sån där längtan till våren. Den brukar komma såhär någonstans kring februari och idag var den där. Jag kom fram till att det för de mesta berodde på vädret. Strålande sol, ljust och härligt. Sedan har vi ju ett städat och fixat hem då…