Jag hade inte haft något emot att starta dagen sådär. Med en dubbel espresso på ett soligt torg i mysiga Monteriggioni, Toscana. Monteriggioni är en av de byar, eller kommuner enligt Wikipedia, som vi besökte …
periodisk fasta
Långfasta
Idag blev det en sån där spontan långfasta igen. Jag vet inte varför men vissa dagar känns det bara helt rätt att göra så. Hade jag sagt det där till mig själv för några år …
Det här med att lyssna på kroppen
Alltså, kroppen är ju ganska fantastisk ändå. Ännu mer fantastiskt är det när man lärt sig att lyssna på sin kropp. Kan du det? Jag har blivit väldigt mycket bättre på det men jag lär …
God morgon lördag!
16:8-mönstret
Väldigt sen frukost idag, igen.. Jag har en tendens att falla tillbaka till mitt 16:8 mönster. Jag körde på den sortens fasta väldigt länge och trivdes ooootroligt bra med det. Och uppenbarligen så gör min …
God morgon periodisk fasta!
Idag säger jag både god morgon måndag och god morgon periodisk fasta! Startat dagen med kaffe i min fina mugg så än så länge är allt i sin ordning. Hoppas att du får en fin …
God morgon onsdag!
Första koppen kaffe på morgonen är utan tvekan den bästa ♡
Jag är en rutinmänniska!
Jag har utan tvekan fastnat i wrap-träsket! Jag har en tendens att fastna för en sorts frukost och så kör jag den, typ varje dag, tills jag tröttnar och hittar nått annat som jag håller …
It's a wrap kinda day
Plock att bryta fastan med
