För många innebär hösten rutiner och så är det även för vår familj. Utan att ta i så skulle jag vilja säga att vår familj är helt och hållet beroende av rutiner. Några av er vet att min man har en sjukdom som heter Bipolär sjukdom typ 2 och den gör att han måste hålla…
Etikett: periodisk fasta
Dubbel espresso i lilla Monteriggioni
Jag hade inte haft något emot att starta dagen sådär. Med en dubbel espresso på ett soligt torg i mysiga Monteriggioni, Toscana. Monteriggioni är en av de byar, eller kommuner enligt Wikipedia, som vi besökte under våra dagar i Toscana. Det är en mysig by med en ringmur runt sig. Väldigt liten by egentligen men…
Långfasta
Idag blev det en sån där spontan långfasta igen. Jag vet inte varför men vissa dagar känns det bara helt rätt att göra så. Hade jag sagt det där till mig själv för några år sedan hade jag bara börjat skratta och tänkt att jag inte var riktigt klok. Att inte äta på en hel…
Det här med att lyssna på kroppen
Alltså, kroppen är ju ganska fantastisk ändå. Ännu mer fantastiskt är det när man lärt sig att lyssna på sin kropp. Kan du det? Jag har blivit väldigt mycket bättre på det men jag lär mig fortfarande. Kanske lär man sig hela tiden? Hela livet? Jag kör allt som oftast periodisk fasta och följer ett…
God morgon lördag!
16:8-mönstret
Väldigt sen frukost idag, igen.. Jag har en tendens att falla tillbaka till mitt 16:8 mönster. Jag körde på den sortens fasta väldigt länge och trivdes ooootroligt bra med det. Och uppenbarligen så gör min kropp det fortfarande. Den gillar det! Jag är oftast inte hungrig då jag vaknar på morgonen och när jag har…
God morgon periodisk fasta!
Idag säger jag både god morgon måndag och god morgon periodisk fasta! Startat dagen med kaffe i min fina mugg så än så länge är allt i sin ordning. Hoppas att du får en fin måndag!
God morgon onsdag!
Första koppen kaffe på morgonen är utan tvekan den bästa ♡
Jag är en rutinmänniska!
Jag har utan tvekan fastnat i wrap-träsket! Jag har en tendens att fastna för en sorts frukost och så kör jag den, typ varje dag, tills jag tröttnar och hittar nått annat som jag håller mig fast vid. Jag har mer och mer kommit underfund med att jag är en rutin-människa. Så jag tänker att…