F a s t a – 36 h and still counting ⏱️God morgon tisdag 🍂Påbörjade fastan i söndagskväll så nu här på morgonkvisten har jag fastat i 36h och eftersom känslan är så bra i kroppen, så fortsätter jag lite till. Jag går helt och hållet på känsla här ☝🏻Sist jag gjorde en längre fasta…
Kategori: Periodisk fasta
Vikten av rutiner
För många innebär hösten rutiner och så är det även för vår familj. Utan att ta i så skulle jag vilja säga att vår familj är helt och hållet beroende av rutiner. Några av er vet att min man har en sjukdom som heter Bipolär sjukdom typ 2 och den gör att han måste hålla…
Äggfasta dag 2
Idag kör jag min andra dag på den så kallade äggfastan. Det funkar förvånansvärt bra tycker jag. Vet inte riktigt vad jag hade förväntat mig. Eller jo, jag hade bland annat förväntat mig lite huvudvärk och slöhet eftersom jag tidigare åt en del kolhydrater i min kost (dock bra kolhydrater ☝️) och nu dessa dagar…
Dags för något nytt – Äggfasta
Dags för något nytt. Dags för förändring. Dags att ”chocka kroppen” lite så att viktminskningen kan komma igång igen ↘️ Jag har varit alldeles för bekväm, alldeles för länge nu! ⏰ Med risk för att låta ytlig men jag saknar mina snyggjeans!! Och en del andra kläder som hänger i garderoben… Dom väntar på mig…
Verkligheten & kaffefunderingar
Idag bjuder jag inte på någon tillfixad ”instagrambild” utan bjuder istället på en skön ”väldigt-nöjd-efter-frukosten-bild” direkt ifrån vårt frukostbord. Frukost inne idag eftersom regnet vräker ner om vartannat. Den nya fina kökslampan är tänd och jag reflekterar över hur att skippa att dricka kaffe på fastande mage ger ett annat slags lugn i min kropp,…
Kroppen gör som den ska
Jag rivstartade medvetet min ”strikare period” med att köra periodisk fasta igår och att äta riktigt strikt med kolhydrater. Detta resulterar i härliga övergångsbesvär som kroppen ger ifrån sig. Jag har hållit mig riktigt strikt under frukosten idag också (se bild nedan eller på instagram @linapetersen.se) och nu sitter jag med en kopp svart kaffe….
Bryta fastan
Det var dags att bryta fastan med första målet mat för dagen. På morgonen och förmiddagen har jag endast druckit vatten och svart kaffe. Jag provade det här med frysta, ekologiska färdigköttbullar, antar att jag är kvar i det där med att maten ska vara enkel haha. Hädanefter så gör jag eller sambon våra egna…
Spontan fasta, i ett dygn
Det blev visst en spontan 24h fasta för mig idag! Hade någon sagt till mig, för några år sedan, att jag skulle fasta i ett dygn eller ens hoppa över en måltid öht hade jag skrattat rätt ut och sagt ”det finns inte på min världskarta”. Men faktum är, jag har sagt det förut och…
Pepparkakskaffe ♡
Jag har provat att smaksätta mitt bryggkaffe med lite allt möjligt. Det är inte bara fantastiskt gott och roligt att testa utan funkar även bra för att dämpa sötsug, iallafall för mig. Inte alla gånger men för de mesta. Det är ett roligt sätt att piffa upp sitt vanliga kaffe på. Kul med andra smaker…
Dubbel espresso i lilla Monteriggioni
Jag hade inte haft något emot att starta dagen sådär. Med en dubbel espresso på ett soligt torg i mysiga Monteriggioni, Toscana. Monteriggioni är en av de byar, eller kommuner enligt Wikipedia, som vi besökte under våra dagar i Toscana. Det är en mysig by med en ringmur runt sig. Väldigt liten by egentligen men…