Och jag jobbar på att skapa min egna balans, lite granna, nästan varje dag 💜
Kategori: Personlig utveckling, för dig & mig!
Jag tror att ”allt som inte är under utveckling är under avveckling”. Här samlar jag tips, inspiration samt mina egna funderingar och tankar kring personlig utveckling. Denna kategorin är till både för dig och för mig själv! Jag tror starkt på personlig utveckling och gillar att samla på mig erfarenheter som får mig att växa som person.
Reflektion är coolt!
It’s not about being good. It’s about getting better 🙌
Att sträva mot att vara sitt bästa jag tycker jag är en intressant resa ✌
Genom reflektion så lär jag mig så mycket om mig själv och andra i min omgivning. Det är häftigt!
Jag skulle vilja be dig om att våga reflektera över hur du reagerar i vissa situationer, varför du reagerar som du gör och hur du kan vara mer sann emot dig själv.
Det handlar inte om att rätta sig in i ledet för att andra säger det!
Var DITT bästa JAG ✌
Var du ❤
Tisdagsquote
Så du kan lika gärna vara dig själv.
Bara dig själv.
Helt och hållet dig själv.
100 % du.
Sträva efter att vara ditt bästa jag ✳
Att ge till sig själv
Snacka om en måndag där tänket är ”från mig själv – till mig själv – för mig själv”!
Jag har reflekterat lite över dagen hittills, trots att den inte är slut ännu (vanligtvis gör jag en reflektion på kvällen när jag har lagt mig i sängen).
Det började med att vi klev upp tidigare idag då sambon skulle iväg tidigt till jobbet och eftersom jag också klev upp tidigare så hann jag gå en lite längre morgonrunda med Billy, vilket uppskattades av oss båda.
Jag hade bokat in mig på en massage kl 11 då vi har som förmån på mitt nya jobb att få gå på en 30 minuters massage på arbetstid 👍
Massören och jag klickade och fick en så trevlig pratstund om allt ifrån andning, meditation och hon tipsade mig bland annat om en yogastudio i närheten av där jag bor. Vi är ju fortfarande hyfsat nyinflyttade här så jag har inte riktigt koll på ex yogautbudet här utan har hittills yogat hemma. Och så var det de här med att hon tackade MIG för samtalet när det var jag som varit på massage hos henne och fått tips 🙏
Tycker det är så häftigt det där med vissa människors energier och engagemang 🌟
Sedan har jag kört periodisk fasta sedan middagen igår och bröt fastan nu på lunchen med en knallgrön smoothie med massa nyttigheter i 🌱
Och så två kokta ägg förstås ☝
Jag var även hemma nu på lunchen och tog en sväng med hunden vilket bland annat gav kärlek, glädje, frisk luft, motion och sol 🌞
Allt det här, till mig själv – från mig själv – för mig själv ❤
Att unna sig
Dagens smileyface 😜
Jag satt där i vår lounge, i skuggan och skålade med mig själv i bubbel 🙌 Ja alltså bubbelvatten med lime för det var de enda bubblorna jag hade hemma och som passade efter mitt pass på cykeln! Svettig, go och gla skulle jag vilja sammanfatta det där facet. Jag fick otroligt roliga besked att starta dagen med 🎉💃 och den energikicken som det gav mig har hållt i sig hela dagen 😀 Jag har funderat mycket på livet idag. Det låter tyngre än vad det är, ni vet när man funderar över sin tillvaro och livet i stort och smått. Inte bara hur tacksam jag är utan också hur stolt jag är över mig själv! Och att jag kan stå för dom orden ✌ Jag har också, tack vare inspiration ifrån @ankisliv & @antligensockerfri på instagram funderat över det där med att unna sig och vad jag unnar mig själv för att må bra! 💫 Kanske ett nytt sätt att se på begreppet ”unna sig” för många men för mig har det tänket, att unna sig något BRA för hälsan och välmåendet, hängt med ett hyfsat bra tag nu och det är jag glad för. Det hör ju ihop med reflektion och åh vad jag gillar reflektion! Jag växer av att reflektera och det är supercoolt tycker jag! Jag brinner ju lite extra för personlig utveckling och tycker det är så intressant. Idag har jag unnat mig en cykeltur på nästan 1 mil, en fantastiskt god lunch och riktigt givande träning med min valp, Billy. För att bara nämna något! Vad har du unnat dig idag? 🌸
Häng med mig på instagram @linapetersen.se
Semester ifrån sociala medier och att vara tacksam!
Hej på er eller god kväll!
Det har nästan blivit som att jag har tagit en liten semester ifrån instagram och bloggen också, vilket helt ärligt faktiskt känns lite skönt. Lite välbehövligt!
Vi är ju lediga just nu, jag och sambon och vi njuter till fullo av nya huset. Har lite projekt igång som vi pysslar med och några som vi avslutat. Hänger med familjerna och kompisarna om vartannat ungefär och vi laddar upp batterierna med en riktigt go sommar och ledighet helt enkelt.
Jag ville bara kika in och säga att jag lever, att jag njuter och allt det där och jag hoppas att ni allihopa har det riktigt toppen också!
Jag har sedan länge övat på att se någonting som är just toppen, någonting som jag är tacksam över ifrån varje dag som varit. Jag brukar ta en liten funderare när jag ligger i sängen på kvällen och då räknar jag upp minst 3 saker som jag är tacksam för med dagen som gått!
Prova du också. I början kan det vara svårt att komma på saker och man kanske tror att det handlar om att man måste ha gjort stordåd under dagen för att känna sig tacksam och vara nöjd. Men försök att tänka bortom det där och utmana dig själv genom att kanske hitta 3 små,lite kluriga saker som du är tacksam över eller börja helt enkelt med att räkna upp de mest självklara sakerna att vara tacksam över, de första gångerna du testar att göra såhär.
När det sedan har gått några kvällar och du har hunnit att testa några gånger så går det så mycket lättare och du kommer märka att det också blir enklare och går snabbare att komma på 3 eller fler saker, både stora och små.
En kväll kan jag tex tänka såhär; ”jag är tacksam över de otroligt fina rosorna vi har i vår trädgård. Tänk att dom växer just där!”
”Jag är tacksam över att jag fick dricka morgonkaffet på altanen idag”
”Jag är tacksam över att jag har så fina människor i mitt liv som bryr sig om mig”
Ta hand om dig så hörs vi oftare när min instagram, blogg och dess ägare inte befinner sig i mañanamode 24/7, haha.
Mental inställning, har du provat?
Man kommer så förbannat långt när man jobbar med sin mentala inställning. Det är coolt tycker jag! 🙌 Har du provat? 😀 Livet blir lixom lite lättare, lite roligare 💜
Jag menar inte att det händer mindre tråkiga eller jobbiga grejer i livet, för de där händer tyvärr ändå. Men det är upp till dig själv att bestämma hur du själv ska reagera på dessa saker, händelser eller människor.
Ibland kanske man inte kan tänka till och reagera på ett, för dig ultimat sätt, direkt när något händer. Ge då dig själv lite tid, eftertanke och reflektion och våga ändra din inställning och din reaktion. Man kan alltid ändra sig! Ingenting är hugget i sten och även gamla hundar kan lära sig att sitta 🌟Kanske reagerar du annorlunda nästa gång något liknande händer? 🙂
Fundera över vad du själv sänder ut för signaler till din omgivning 🌟
Är du en glädjespridare? Tar du eller ger du energi? 💛
We are the directors of our own mindset. Fundera på det där en stund och ta hand om dig. Det finns ju bara en av dig!
Brunch på Posthotellet
Jag klev ur valpbubblan idag och brunchade med familjen på ”Posthotellet” här i stan och jäklar vilken brunch! Farfar fick den här brunchen i present när han fyllde år i September och idag så blev den av. Om vi säger såhär 😌 Vi hade sittningen mellan kl 12 och 14 och jag är fortfarande mätt och nu är klockan strax 17 😂
Jag gjorde så att jag fastade fram till brunchen kl 12, drack bara mitt morgonkaffe, så att jag kunde gå all in på maten. Supergod mat och det fanns allt du kan tänka dig vilja ha på en brunch och lite till. Gick absolut att plocka och anpassa efter lchf eller lågkolhydratskost, om man ville. Kan absolut rekommendera en brunch där. Byggnaden i sig är ju riktigt pampig och det är snyggt där inne tycker jag. Otroligt högt till tak i salen där vi åt och snygg inredning. Kul också att höra farfar berätta om hur han hämtat och lämnat paket i samma lokal, en gång i tiden.
Mysig stund med familjen och skönt att komma hemifrån lite. Det är något som vi har bestämt här hemma i vår lilla familj, att jag ska passa på att komma hemifrån när min sambo är hemma. Dels för att han också ska få vara ensam med valpen och för att jag ska få komma ifrån lite och släppa lite ansvar eftersom jag är den som är valpledig och spenderar all vaken tid med valpen. Tror att det är nyttigt för alla inblandade. Har nämligen bara varit utanför valpbubblan två gånger, tre med idag, sen vi hämtade honom för tre veckor sedan. Inte undra på att det känts intensivt för mig med valpen! Så det ska de bli ändring på 🙂
Vi backar bandet lite
Obs! → Här kommer ett inlägg med lite hundsnack. Är man inte särskilt hund eller valpintresserad (hur man nu inte kan vara de 😉 ) så är man varmt välkommen att kika vidare på annat här i bloggen. Schysst av mig att varna tänkte jag!
Jag har bestämt att ta rumsrenhetsträningen lite back to basic efter att ha utvärderat den första veckan/tiden som har gått med valpen. Så inatt stod min väckarklocka på kl 01:00 samt på kl 04:00 ⏰
Det har hänt några små olyckor inne de tre senaste nätterna och jag har nämligen kommit fram till att vi har varit liiite för snabba med att ta promenaderna ute i stora vida världen istället för på den lugna trygga gården 🐾. Han tycker det är spännande där ute, på andra sidan huset och han är inte rädd, vilket jag är grymt imponerad av. Men vi har märkt att Billy blir lite väl stissig och uppe i varv efter en promenad ute i den stora vida världen samt att han är lite nervös kring att göra nr 2 💩.
Så igår gick jag igenom mina hundböcker igen, skrevs och fick bolla lite med några fantastiska tjejer på instagram som också gått igenom valptiden med sina vovvar och har nu tillsammans med min sambo valt att backa bandet lite. Det är så otroligt nyttigt att reflektera lite och försöka tänka över lite saker och frågor som tex vad kan vi göra annorlunda? Vad kan vi göra bättre? Men också, vad gör vi redan bra? Det är lite roligt och jag måste bara få skryta lite för min sambo blev sjukt imponerad av mig och mitt sätt att tänka på. Han tyckte det var otroligt bra att jag reflekterade, gick tillbaka och läste i mina hundböcker och vågade ta ett steg tillbaka. Han blev stolt! Det ska då tilläggas att han arbetar som projektledare och är mycket van vid den här typen av tankesätt samt att projekt inte alltid blir som man har tänkt sig och då får man tänka om. Men jag tänker lite att bara för att saker och ting inte riktigt blir som man tänkt sig och man behöver tänka om, så behöver inte det betyda att slutresultatet eller resultaten öht blir sämre än vad som var tänkt ifrån början. Hänger du med?
Nu funkar jag ju så att jag har fått lite jäklaranamma kring att fixa det här (jag är ganska så envis 😈) och jag är bannemig taggad på att få ordning på kisseri, bajseri och på att forma en trygg men nyfiken hund!
Lets do this! 👊
Vi får också ha i åtanke att vi aldrig har haft valp tidigare i vår lilla familj, tänk vad vi lär oss vi två, jag och min sambo.
Bjuder på en bild på den supermegagosiga valpmagen.
Dagens to-do list
Startar måndagen och veckan med den här to-do listan (se bilden här nedan). Jag är en expert på att leva i framtiden, är inte så mycket bakåt i tiden och gräver men jag tänker gärna framåt och planerar nya saker som ska hända. Ta det här med våran valp tex jag har redan skippat valptiden i mina tankar och tänker på allt vi kan göra sen.
Yogan och meditationen har verkligen lärt mig att bli bättre på att leva i nuet 💫Men det är någonting som jag måste anstränga mig lite för att kunna göra. Att leva i nuet kommer inte för sig självt för mig ☺
Så en påminnelse som den här är grymt bra för mig och jag tänker jobba efter den idag. Mentalträning behöver också underhållas lixom den fysiska konditionen. Så det är bara till att öva öva öva!
Fin måndag på er! 😙 @linapetersen.se på instagram.
