On a self healing journey

Själsmående & Välmående – Personlig hållbarhet & Personlig utveckling – Matlagning – Recept – Reflektion & Känslor – Livet på landet

Meny
  • Recept & Middagstips
    • Fisk & Skaldjur
    • Kyckling & Höns
    • Kött & korv
    • Mejerifria tips (Paleo)
    • Periodisk fasta (16:8)
    • Soppor & Grytor
    • Tillbehör, Sås & Röror
    • Vegetariskt
  • Bröd & matiga bakverk
  • Desserter & Bakning
  • Frukostinspiration
  • Personlig utveckling & reflektion
  • En liten bit av vardagen
  • Vem är Lina?
Meny

Yoga utomhus, första intrycket

Publicerad den 3 augusti 20163 augusti 2023 av linapetersen

Så, jag provade det här med att yoga utomhus. Första gången i förrgår, bara lite lätt, på stenterrassen uppe hos Mikaels familj på Tjörn eller egentligen på Mjörn men det är aldrig någon som fattar vart det ligger och alla tror att man syftar på sjön, som ligger någonstans i  Sverige, men det är hur som helst en ö jag syftar på mellan Tjörn och Orust, vid Skåpesund. Så har vi gjort klart det en gång för alla 😀
Första riktiga yogasessionen utomhus gjorde jag dock idag, imorse. Jag startade dagen så och utan att överdriva så är det riktigt skönt att starta dagen och också få igång kroppen med rätt andning och att sträcka lite på sig. För vem är inte lite stel efter en natts sömn?

Jag rullade ut mattan på gräsmattan och hade en stund helt för mig själv. Eller, katten vart ju väldigt nyfiken på vad jag pysslade med där på gräsmattan så han var runtomkring och hade koll på vad jag gjorde. Det mesta utav morgonens yoga gjorde jag på gräsmattan och inte på yogamattan. Jag upplevde att jag fick bättre grepp där och det kändes mer stabilt på gräset än på mattan. Mattan blev också förbannat varm och lite klibbig när solen gassade rakt på. Så ömsom på gräset ömsom på mattan.
Otroligt skönt att yoga utomhus det låter kanske klyschigt men det är häftigt att känna sig ett med naturen och det går ju nästan inte att inte slappna av när man har ett sådant lugn omkring sig. Däremot fanns det så mycket mer att titta på här ute än när jag yogar inne med lite tända ljus och avslappnande musik.Så jag upplevde att jag hade lite svårt att koncentrera mig.
Solen fick mig att blunda i vissa positioner vilket gjorde att jag tappade balansen för en sekund. Så jag sammanfattar min första utomhusyoga med skönt, rogivande, härlig omgivning men svårt att koncentrera sig och varmt, haha.
Men i det stora hela, en fantastiskt bra start på dagen! Och jag menar, ser ni utsikten och platsen jag yogade på? Vem tappar inte koncentrationen och sjunker in i utsikten där?img_20160803_102956.jpg

Dela detta inlägg (eller skriv ut recept):

  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster)

Relaterade inlägg

kategori: En liten bit av vardagen

Inläggsnavigering

← Nötbröd (Glutenfritt/Paleo/Lowcarb)
Lite skryt & ett stort tack! →

Lämna ett svarAvbryt svar

SÖK EFTER RECEPT & INLÄGG

Häng med mig på instagram @linapetersen.se

Polarhunden i sitt naturliga habitat ❄️❄️❄️ Hemmavid ♥️ När morgonkaffet smakar gott igen - då vet man att man är ute på andra sidan av sjukstugan ☕️ God morgon måndag ☕️ Kom hem till ett vinterlandskap efter några välbehövliga och mysig dagar uppe i Göteborg ❄️ Väldigt kallt men väldigt mysigt med julmarknad på fantastiska @bruketiwiared idag 🌲 Det har varit ganska tyst från mig här de senaste. Men på insidan, har det varit allt annat än tyst och lugnt 🤯 God morgon ☕️ Jag gillar verkligen frukostmat så när jag kör periodisk fasta är det inte alls ovanligt att jag äter frukost till lunch 🙌🏻

Skriver om sådant som vi vanligtvis inte vågar prata om men som vi borde lyfta oftare. Navigerar livet efter trauma och hanterar stora känslor så som sorg & ångest men också lycka, kärlek & feelgood.
Jag gillar att laga mat, baka och jag älskar personlig utveckling så här blandas högt och lågt, djupt och ytligt, reflektion och recept.
Välkommen!

Lina Petersen

Kategorier

© 2023 On a self healing journey | Drivs med Minimalistisk blogg WordPress-tema
 

Laddar in kommentarer …