On a self healing journey

Själsmående & Välmående – Personlig hållbarhet & Personlig utveckling – Matlagning – Recept – Reflektion & Känslor – Livet på landet

Meny
  • Recept & Middagstips
    • Fisk & Skaldjur
    • Kyckling & Höns
    • Kött & korv
    • Mejerifria tips (Paleo)
    • Periodisk fasta (16:8)
    • Soppor & Grytor
    • Tillbehör, Sås & Röror
    • Vegetariskt
  • Bröd & matiga bakverk
  • Desserter & Bakning
  • Frukostinspiration
  • Personlig utveckling & reflektion
  • En liten bit av vardagen
  • Vem är Lina?
Meny

"Så himlans grön smoothie"

Publicerad den 26 januari 2016 av linapetersen

Den här smoothien är inte bara fantastiskt god och fullproppad med nyttigheter den är så himlans grön också. Alltså, jättegrön! Grön i olika aspekter. Den är ju, vegetarisk, innehåller frukt och grönsaker som alla är ekologiska. Den är också helt knallgrön i färgen. Jag varierar ingredienserna lite och byter ibland ut kiwin mot en apelsin tex. Den innehåller ju en del kolhydrater och det blir lite socker ifrån frukten men klarar man av det så är denna smoothien toppen. När som helst på dygnet!
Det är inte alltid jag har chiafrön i heller. Men allt som oftast ser min smoothie ut såhär:

1 banan
1 kiwi eller 1 apelsin
1/4 färsk citron
1 cm riven färsk ingefära
65 g baby spenat
Kallt vatten (för en mer rinnande konsistens)
1 msk chiafrön
1 kryddmått chlorellapulver (en alg i pulverform)
1 kryddmått gurkmeja

Skala frukterna och dela i mindre bitar. Lägg i alla frukter och grönsaker i en matberedare/mixer. Tillsätt vatten, Chlorella och gurkmeja.
Mixa allting till en härlig smoothie.
Tillsätt lite mer kallt vatten om konsistensen känns för tjock.
20160126_102947.jpg

Dela detta inlägg (eller skriv ut recept):

  • Klicka för att dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att dela till Pinterest (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för utskrift (Öppnas i ett nytt fönster)
  • Klicka för att e-posta en länk till en vän (Öppnas i ett nytt fönster)

Relaterade inlägg

kategori: En liten bit av vardagen, Frukostinspiration, Vegetariskt

Inläggsnavigering

← Varm sallad med grönkål & smörstekta valnötter
God morgon torsdag! →

Lämna ett svarAvbryt svar

SÖK EFTER RECEPT & INLÄGG

Häng med mig på instagram @linapetersen.se

Jag har blivit med kurs 🙌🏻 God morgon söndag 🍂 Fick hem lite magi från @soulicollective ✨️ Du mår inte bra - men du mår lite för bra för att få hjälp 😶 F a s t e b r y t 🍽 F a s t a - 36 h and still counting ⏱️ Bananscones 🍌 Y i n Y o g a 🧘🏼‍♀️ Bovetelimpa med kardemumma & lingon 🍞

Skriver om sådant som vi vanligtvis inte vågar prata om men som vi borde lyfta oftare. Navigerar livet efter trauma och hanterar stora känslor så som sorg & ångest men också lycka, kärlek & feelgood.
Jag gillar att laga mat, baka och jag älskar personlig utveckling så här blandas högt och lågt, djupt och ytligt, reflektion och recept.
Välkommen!

Lina Petersen

Kategorier

© 2023 On a self healing journey | Drivs med Minimalistisk blogg WordPress-tema
 

Laddar in kommentarer …