Dagens citat, läs och ta till dig!

Efter att ha skrivit av mig och rensat tankarna om hur stressad jag känner mig när jag saknar träningsmotivation läser jag det här citatet. Ganska passande, eller? Läs och ta till dig, det gjorde jag! 🙂

”Äkta hälsa kommer ur självempati. Pekpinnar och förbud gör dig inte friskare och gladare. Bli din egen peppande coach och motivera dig till bättre hälsa istället för att disciplinera dig.”

Ur Expressens GI&Hälsa

Kommentera