F a s t a – 36 h and still counting ⏱️God morgon tisdag 🍂Påbörjade fastan i söndagskväll så nu här på morgonkvisten har jag fastat i 36h och eftersom känslan är så bra i kroppen, så fortsätter jag lite till. Jag går helt och hållet på känsla här ☝🏻Sist jag gjorde en längre fasta…
Du mår inte bra – men du mår lite för bra för att få hjälp
Min farfar har så länge jag kan minnas sagt ”du måste vara frisk för att klara av att vara sjuk”. Jag förstod redan från början vad han menade. Han menade att man måste vara skarp i huvudet för att ta emot all den information som många gånger kommer i samband med ett sjukdomsbesked. Att man…
Gör din egen myggolja – Recept
Jag säger bara wow! Jag gjorde egen myggolja häromdagen (som också ogillas av andra kryp) och igår fick vi testat den skarpt när vi var i skogen. Vet ni vad? DEN FUNKADE och dessutom doftar den jättegott. Alltså, riktigt ljuvligt. Recept på 100 ml myggolja; 1 dl eko rapsolja (funkar med annan bärande olja som tex…
Vikten av rutiner
För många innebär hösten rutiner och så är det även för vår familj. Utan att ta i så skulle jag vilja säga att vår familj är helt och hållet beroende av rutiner. Några av er vet att min man har en sjukdom som heter Bipolär sjukdom typ 2 och den gör att han måste hålla…
Vem är du då?
Om du skalar av alla dina titlar och lägger ifrån dig ditt bagage, vem är du då? Jag gjorde den här övningen första gången för några år sedan i form utav en guidad meditation. I meditationen blev jag guidad att skala av alla mina titlar. Om jag inte är någons mamma, om jag inte är…
Att ta av sig offerkoftan
Jag jobbar så mycket med mig själv just nu och då har jag inte ens börjat i psykoterapin ännu. Men jag har insett att mycket av jobbet eller nej egentligen allt av jobbet måsta göras av mig själv. Så jag har redan börjat. Jag hittar egna verktyg och redskap som verkar funka bra för mig….
Traumabehandling & att bestiga Mount Everest
Ni vet, ibland är det enklare att skriva eller prata om saker genom en metafor. En liknelse. Jag tror att jag med hjälp av en liknelse av att bestiga världens högsta berg, bäst kan beskriva känslan jag har, inför den resa jag har framför mig. En resa som redan är påbörjad men som trots steg…
Enkla biffar på torsk & lax – Recept
Jag tycker att havets wallenbergare är riktigt gott. Ni vet en smarrig fiskbiff, smaksatt med dill och som oftast serveras ihop med potatismos, skirat smör och gröna ärtor. Idag gjorde jag en väldigt enkel variant av fiskbiffar och resultatet blev riktigt gott. Inte lika lyxig som en wallenbergare som oftast har grädde och annat gott…
Mycket man VILL göra – väldigt lite som MÅSTE göras
Så var det midsommar igen 🌸Förra året vid den här tiden var allting väldigt uppochner 🙃Kimi var 3 veckor gammal, jag var nyopererad, min man var uppe i ett skov i sin sjukdom, det var första midsommaren utan pappa (som vi sedan flera år tillbaka firat tillsammans hemma hos oss) och vi befann oss fortfarande…
Såser till grillat – flera recept
Sommaren dundrade in med en väldig fart och grillsäsongen är i full gång. I vår kommun får vi fortfarande grilla hemmavid så jag tänkte dela med mig av en samling recept på såser som är gott till grillat. Oavsett vad du lägger på grillen. Dessa såser passar till det mesta skulle jag säga. En av…