”En sån som läser”

​En del av höstens läsning 📚 Jag har alltid tänkt att ”jag är inte en sån som läser så mycket” men den här boken är en av fyra som jag har igång och läser just nu 😅 Kanske är jag ”en sån som läser” trots allt? 😁✌

Jag är nyfiken på ayurvedan, den indiska läkekonsten och medicinska läran 🍃 En del av det han skriver känns så otroligt logiskt och faktiskt väldigt självklart medan andra saker känns lite, vad ska jag säga? Flummiga? Men jag läser! Och jag är glad att jag lärt mig att allt inte är så svart eller vitt i livet. Det behöver inte alltid finnas rätt eller fel. Jag behöver inte tro på ALLT jag läser. Så jag läser med öppet sinne och lär mig lixom lite på vägen.

Det är la det som är livet? Att lära sig på vägen 👣

Yoga, hjärnspöken & utanför min comfort zone

Alltså, ibland måste man ju våga och jag har tänkt att våga två på olika sätt i detta inlägg, tillsammans med er. Jag har tänkt att dela med mig av bilder som jag egentligen inte tänkt att dela med någon men så tänker jag, varför ska en alltid vara så personlig precis hela tiden? Jag delar ju redan med mig en hel del av mig själv och har de senaste månaderna också blivit ännu mer personlig med er läsare, på ett helt nytt plan. Jag har börjat dela mina egna erfarenhet kring psykisk ohälsa och jag skriver av mig om min resa, mina tankar och funderingar mer än någonsin innan. Jag får otroligt fin respons och det får mig att våga! Att dela ännu mer och att kanske hjälpa fler? För visst fasiken finns det fler tjejer och killar i samma eller liknande sits som jag och hur ska man känna stöd och våga utvecklas om man inte delar med sig? Men det är ju bara lite så som jag tänker. Alla behöver inte tänka så. Alla behöver absolut inte dela med sig och alla behöver inte alls dela med sig för några tusen läsare, så som jag gör. Men faktum är att det har blivit en del i min egna process och bearbetning, att skriva såhär som jag gör. Att veta att ni är ändå en hel del som läser det jag skriver och det hjälper mig att förankra saker och ting på det här sättet, har jag märkt. Att våga dela med mig blir en del av min egna personliga utveckling. På så vis får jag en chans att reflektera, samtidigt som jag skriver om det och jag utvecklas på det sättet att jag faktiskt blottar mig för er, för dig som läser och vissa inlägg är riktigt pirriga att publicera. För jag vet inte hur eller vad responsen kommer att bli. Pirrigt och utvecklande som tusan.

Minns ni att jag pratat om att ta ett steg utanför sin comfort zone? Alltså att våga göra något läskigt. Något som man inte är helt bekväm med. När någonting skrämmer dig lite granna, då vet du att det också kommer att utveckla dig. Så har jag börjat tänka och därför vill jag dela med mig av det här. För det är lite läskigt. Men genom att dela denna idé med er så har jag inte bara bestämt det med mig själv utan även med er. Så då måste jag fullfölja det! Är du med? 😉

Jag har sedan ett tag tillbaka, ganska länge tillbaka till och med, yogat hemma. Enbart för mig själv, med mig själv. Jag har aldrig varit på någon yogaklass eller yogalektion utan är helt självlärd. Jag har som så många andra fastnat för yoga och ser enbart fördelar med att utöva yoga. Yoga har för mig blivit ett verktyg till att må bättre. Ett verktyg för all min oro, för min ångest, för allt grubbleri och funderande. Ett verktyg mot min psykiska ohälsa. Men också ett verktyg till att lära känna mig själv och till att, nu kommer en bit av det läskiga, få en annan sorts tro. Jag har blivit såpass intresserad av yogan, själen och personlig utveckling att jag nyss beställt hem två böcker om den indiska läran, ayurveda. Ayurveda betyder ayus, ”liv”, veda, ”kunskap”. Alltså livskunskap och är en flera tusen år gammal form av indisk läkekonst. Men det var inte den jag ville skriva om egentligen, jag tycker bara att det verkar intressant och för att inte förvirra er totalt så skulle jag nog vilja kalla mig för troende, definitivt, men inte prompt på jesus. Det jag intresserar mig i kring ayurvedan är främst att vi är olika och hur den läran ser på energier eller sinnesstämningar. Sjukt kul tycker jag! Och där släppte vi den biten 🙂

Tillbaka till yogan. Jag vill ta min yoga till nästa nivå. Jag har mest bara lallat runt här hemma och utövat yoga helt på egen hand. Jag skulle vilja ta steget och börja gå på en yogastudio med riktiga yogalärare. Här kan man ju lätt tänka att ”ja men Lina, det är la bara till att börja?” och jo, visst är det de, egentligen är det de. Men så sätter mina gamla hjärnspöken igång och dom tänker ungefär såhär: ”Alla på yogastudion kommer vara yogaproffs, hela bunten. Jag kan ju inte yoga, egentligen. Det kommer vara yogagirls hela högen och så jag”. Ja, när jag skriver det såhär så vet jag också att det där inte är sant och jag är så förbannat glad att jag jobbat med min självkänsla så att jag förstår att mina hjärnspöken inte längre ska hindra mig från att göra något som jag vill. Så jag har hittat en yogastudio som inte ligger så långt härifrån, som verkar ha ett riktigt bra utbud och där man absolut får bara nybörjare, som jag. Så vet ni vad? Jag tänkte köpa ett medlemskap där. Jag testar vetja! Jag har i flera år haft otroligt svårt att hitta ”min träningsform” och har länge velat ha något som lixom är ”bestämd träning” en eller två gånger i veckan. Från det att jag gick in i väggen våren 2014 och fick träningsförbud och enbart blev beordrad promenader så har jag aldrig riktigt kommit igång på riktigt igen och det stör mig! Jag har gymmat, gått på pass och tränat hemma slentrianmässigt men aldrig fått in någon bra rutin igen. Nu började jag ju cykla till jobbet och det är helt fantastiskt bra! Så nu tar jag yogan , som jag förövrigt har hållt i ett bra tag nu men i min konstiga hjärna räknas inte riktigt yoga som en träning vilket enligt mig själv är helt fel.. Jag och hjärnspökena tampas där med, haha. Jösses, det låter så löjligt när jag skriver vissa saker ibland!.. Så, jag tar alltså yogan hemma till att börja yoga på studio. Kul va? Häng med på min yogaresa, kanske vill du våga du också? Här är några bilder från i våras när jag yogade hemma. Trodde aldrig att jag skulle visa dessa men vad gör dom för nytta i telefonen egentligen? Ingen!

20160324_105015 20160324_104801