"It's smarter than you"

Tänkte börja med att berömma mig själv. Ett av mina mål denna höst och vinter var bland annat att lära känna mig själv bättre och lära mig att lyssna på min kropp. Jag ger mig själv en klapp på axeln för det är jag bannemig värd. Jag har blivit ganska så duktig på att lyssna på mig själv och det visade sig senast idag. Jag lämnar riktigt tunga och jobbiga dagar bakom mig och tar verkligen en dag i taget. Egentligen finns det ingen anledning att göra något annat. Det sägs ju att man ska leva i nuet! Hur som helst. Kroppen och hjärnan var inte riktigt överens idag och jag hade otroligt svårt att bestämma mig för vad jag skulle göra. Se framför dig två små gubbar på vardera axel som kastar tankarna och beslutsångesten emellan sig, fram och tillbaka.. Till slut valde jag att lyssna på kroppen. Hjärnan fick lugna sig och gilla läget!
Mellanmålet som var tänkt att ge mig energi och kraft inför crossfiten omvandlades till en skön fika i soffan istället. Efter det tände jag några ljus, hoppade i myskläderna och sjönk ner i soffan. Där har jag, i lugn och ro spenderat kvällen. Sen att jag kollade på en massa crossfit och träningsklipp på youtube är ju en annan femma. Det var för att tillfredsställa den ena gubben på axeln, han som tyckte att jag minsann skulle gå och träna trots att jag känner mig tjock i halsen, har feberkänslor och är tröttare än någonsin innan.
Det blev en myskväll med andra ord och jag har bestämt med mig själv att ge min kropp en rejäl dos sömn. För jag tror att det är precis vad den och jag behöver. Sömn!
Så för min del tänkte jag krypa ner under täcket redan nu.
Vi hörs 🙂
lyssna på kroppen

En bra start på mitt mission

Go kväll!
Man ska ju inte ropa hej förrän man kommit över ån men jag vågar nog ändå säga att jag mår bra nu. Jag mår iallafall mycket bättre än igår! Jag har varit hemma idag också och att gå och lägga sig i tid för att sedan sova ut ordentligt gjorde nog bannemig susen.
Jag håller tummarna för att förkylningen har gett med sig  på riktig nu men tänker ändå lägga mig i tid ikväll igen. Jag skrev ju för några dagar sedan om mitt mission för denna hösten, att försöka bli bättre på att slappna av och tillåta mig själv att varva ner. Minns ni? Än så länge så går det riktigt bra. Min sambo är helt med på det spåret och vi kom fram till att det är något vi kan jobba med båda två. Han är mycket bättre än mig på det där med att slappna av och varva ner. Och han höll helt med mig när jag sa att det är något som jag behöver jobba med och som jag tror att jag kommer må bra utav. Han känner mig för väl.. 🙂

Så istället för att sitta med näsan i skolböckerna eller flänga runt i köket (som iofs är en sorts avslappning för mig) så har jag en massa tända ljus runt omkring mig och min sambo har satt på en hel playlist med lugn och skön musik.
Känner mig tung och trött i hela kroppen. Med andra ord avslappnad. Sen har det säkert lite med förkylningen att göra men det är en bra start på mitt mission, tycker jag. Mysigt som tusan är det i alla fall!
Tänkte lägga ifrån mig datorn nu och mysa en liten stund till, sen är det sängdags.
Vi hörs!

Ibland går det inte

Nej, nu ger jag upp för idag! Det är nästan så att jag ska gå och lägga mig, dra täcket över huvudet och ladda om inför imorgon. Så känns det just nu samtidigt som jag säger till mig själv att det är okej. Det har varit en otroligt tuff och omtumlande vecka på många sätt! Sanningen ska fram, jag hoppade i träningskläderna och började köra på crosstrainern men gick av efter 5 minuter och bytte träningskläderna mot myskläderna. Jag gav mig själv en vilodag med andra ord och håller till i köket istället. Har fått gjort paleoplättar och middagen är i full gång. Det blir hamburgare med kålrotspommes, friterade i kokosolja, mumma!
Ikväll siktar jag på att packa och mysa för att sedan krypa ner i sängen i tid så att jag kommer upp ordentligt imorgon, trots att jag är ledig. Funderar på att göra en knäpp grej som jag utsatt mig för tidigare, nämligen ett cykel activiopass kl 7 en ledig fredag-morgon 😉
Det är alltid så otroligt gött efteråt och eftersom den här veckan inte alls har blivit som planerat så tänkte jag öppna upp vår härliga helg med lite träning. Låter som en bra plan va? Har även planerat in lite andra pass i nästa vecka så då skall nog allting vara i sin ordning 🙂
Så nu vet ni läget och jag har accepterat att det är okej! Inte mer med det!