Skön måndag!

Hej hopp!
Jag har haft en riktigt skön dag och start på veckan. Man borde egentligen ha det så varje vecka, en ledig måndag 🙂
Det blev en liten sovmorgon imorse och sedan en långsam mysmorgon i soffan med tv och kaffe. Hoppade sedan i träningskläderna och gav mig ut på en lång pw i det härlig höstvädret. Lyssnade på en skön podcast under tiden och samlade massa energi.
Tror att min träningslust börjar hitta tillbaks men vågar inte säga det högt än..

Bröt fastan efter promenaden genom en laddning proteinplättar. Läskigt gott och lagom mättande. Efter det fick det bli en lång, skön dusch och sedan har jag bara pysslat runt här hemma.
Testade ett nytt recept till middag idag när sambon kom hem och det blev riktigt gott. Kycklinggratäng med dijonsenap och basilika. Till det hade vi stekt vitkål. Supergott!

image

Torsdag

God morgon! Torsdag redan, vart tog veckan vägen? Ingen som vet, ingen som vet.
Jag har precis brutit min fasta, med andra ord ätit frukost, bestående av kanelomelett med lite smarrig topping. Alltid lika gott!
På schemat står det plugg idag, ovanligt va? Tänkte även få städat lite och ta en sväng till Ica men på dom punkterna får jag som tur är sällskap av min sambo. Har nämligen finbesök på ingång till helgen och det ser jag fram emot massor! Jag behöver ha ett avbrott ifrån vardagen och det görs bäst ihop med människor man tycker om ♡

image

"Den är puts veck!"

Morsning korsning!
Sitter i soffan nyduschad och med myskläder på. Har helt enkelt tagit kväll redan!

Efter skola imorse och vidare plugg hemma tog jag mig en runda i parken i hopp om att hitta min motivation men den var inte där. Den är inte någonstans just nu! Den finns inte.  Den är puts veck! Men det sägs ju att man aldrig ångrar den motion som blir av så med eller utan motivation blev det en promenad på en 30 minuter i alla fall och det är ju alltid något 🙂
Tänkte snart börja med middagen det brukar få mig på bättre humör. På menyn står korvstroganoff som är så satans gott!
Efter det tänkte jag ha en rejäl myskväll och lägga mig i tid. Jag behöver det!
Kram på er!2013-09-24 16.02.58

Snyggjeansen – en motivation som heter duga

Regnet bokstavligen öser ner i Göteborg denna måndag. Det är riktigt höstrusk-väder och jag njuter utav det. För än så länge är jag på insidan och har haft en riktig mysmorgon. Skall strax hoppa in i duschen och sedan hitta något, ganska varmt med tanke på att termometern bara visar 11 grader, att ha på mig innan det är dags att ta bussen in till stan för lite lunch med en kompis.
Men herregud, hade hon inte tenta idag? Tänker ni. Och jo, men lugn fellows, tentan är inte förrän i eftermiddag. Så det blir med andra ord lunch och laddning inför tentan för att sedan åka och till skolan för att den överstökad.

Påtal om tentan. Igår tog jag en pluggpaus och rensade lite i min garderob. Jag rensade bland annat ut en hel del byxor som jag inte längre kan ha (ett väldigt angenämt problem ;-)) och hittade då mina första ”snyggjeans”. Åh, jag minns när jag köpte dom (lite ett, jag minns det som igår-moment). Jag hade varit inne i butiken och provat dom två gånger innan jag tog steget och köpte dom. Sista gången, allstå tredje gången jag provade dom kunde jag inte stå emot jag var nämligen så stolt över att jag lyckats knö mig i just denna storlek. En storlek jag inte kunnat ha tidigare så det här var ju ett mirakel. Snyggjeans med andra ord!
Så, för att komma till saken.. Igår tog jag fram snyggjeansen och mina senaste jeans som jag köpte i somras och jämförde dessa med varandra. Mest för skoj skull! Men jäklar. Det har ju faktiskt hänt grejer?! Jag har så otroligt svårt att se det själv bara men det är en annan femma.
Bilden på jeansen är ett motivation som heter duga.
Så du, tvivlar jag någon gång? Be mig då att kolla på denna bilden 🙂
2013-09-15 17.22.34

Ett bra inlägg att börja med!

Ett bra inlägg att börja med!

Jag behöver bara lätta på hjärtat och få ur mig lite irritation kring okunniga och gamla argument.
Jag tänker lite att vill man argumentera om en sak, ett ämne vilket som helst, så är det en bra start att läsa på lite innan man sätter igång. Så känner du att du vill läsa på lite, ett inlägg som inte tar många minuter (om du nu inte är en sån där duktig person och även vill läsa igenom källorna och dom faktiska studierna, då tar det några minuter till), så delar jag här ett bra inlägg att börja med.

Jag delar en länk ifrån Andreas Eenfeldt som är läkare och specialist i allmänmedicin. 🙂

För jag förstår faktiskt inte varför det lätt blir en sådan hets och irritation kring kost? 
Sticker det så i ögonen att se att jag mår bra av denna kosten? Att jag tagit mig ur mitt usla immunförsvar och sjukträsk? Att jag dessutom tappat några kilon som jag kämpat med i hela mitt liv?

Kroppen är nämligen ganska fantastisk. Den säger till och visar ganska tydliga tecken på hur den mår.

Ska vi nöja oss där? 
Jag vill inte läxa upp någon men jag tycker att vi borde ha kommit såpass långt idag att vi, som vuxna människor, kan acceptera varandras val om kost och hälsa. Man får tro på precis vad man vill! Ens egna hälsa ligger under ens egna ansvar, det är inte svårare än så. Men jag vill lägga till ytterligare ett eget ansvar och det är att läsa på, med öppna sinnen och våga ta bort sina skyddslappar och kliva utanför sin comfort zone 🙂

En bra start på mitt mission

Go kväll!
Man ska ju inte ropa hej förrän man kommit över ån men jag vågar nog ändå säga att jag mår bra nu. Jag mår iallafall mycket bättre än igår! Jag har varit hemma idag också och att gå och lägga sig i tid för att sedan sova ut ordentligt gjorde nog bannemig susen.
Jag håller tummarna för att förkylningen har gett med sig  på riktig nu men tänker ändå lägga mig i tid ikväll igen. Jag skrev ju för några dagar sedan om mitt mission för denna hösten, att försöka bli bättre på att slappna av och tillåta mig själv att varva ner. Minns ni? Än så länge så går det riktigt bra. Min sambo är helt med på det spåret och vi kom fram till att det är något vi kan jobba med båda två. Han är mycket bättre än mig på det där med att slappna av och varva ner. Och han höll helt med mig när jag sa att det är något som jag behöver jobba med och som jag tror att jag kommer må bra utav. Han känner mig för väl.. 🙂

Så istället för att sitta med näsan i skolböckerna eller flänga runt i köket (som iofs är en sorts avslappning för mig) så har jag en massa tända ljus runt omkring mig och min sambo har satt på en hel playlist med lugn och skön musik.
Känner mig tung och trött i hela kroppen. Med andra ord avslappnad. Sen har det säkert lite med förkylningen att göra men det är en bra start på mitt mission, tycker jag. Mysigt som tusan är det i alla fall!
Tänkte lägga ifrån mig datorn nu och mysa en liten stund till, sen är det sängdags.
Vi hörs!

Klarar hösten med en klackspark – Puerto de Mogán

Rent spontant, trots lite feber-feelings i skrivande stund, känner jag att jag kommer klara av denna hösten med en klackspark!
Den kommer gå ruskigt fort och snart står vi där, redo att flyga till Puerto de Mogán!
Yes mina vänner. Idag bokade jag och sambon vår resa och det känns nästan för bra för att vara sant. Nu har jag verkligen något att se fram emot och kommer om möjligt att längta ännu mer till December. Wiiho 🙂
hotel-cordial-mogan-playahotel-cordial-mogan-playa-exterior

Det här med att prioritera (ett kliv in i vuxenvärlden)

Go kväll!

Bloggen får ju agera dagbok (mestadels kvällsbok) ibland och ikväll är ett sådant tillfälle. Jag behöver helt enkelt bara skriva av mig! För det är en del tankar som snurrar i skallen just nu men jag känner mig okej med det. Mitt mission denna höst är nämligen att planera och prioritera. Jag har velat bli bättre på det länge och nu är det dags. Jag kommer nämligen behöva bli bra på att planera och prioritera, vare sig jag vill eller inte höll jag på att säga.
Ska jag få ihop skola, jobb, plugg hemma, träning, familj och kompisar så är det ett måste.
Jag märkte idag, att jag redan tagit ett steg i rätt riktning i jakten på dessa bra egenskaper (beteenden). Jag satte mig nämligen i lugn och ro och kollade igenom min almanacka och gick igenom hur September och Oktober kommer att se ut för mig. Jag gjorde en överblick och gick igenom vecka för vecka, kommande tenta-datum mm och skrev in små påminnelser till mig själv. För vem har sagt att man ska ha allting i huvudet? Ingen Lina, ingen.. Det är något jag fått för mig att man ska vara effektiv och ha allting i skallen men det funkar inte så. Du kan inte ha allting i huvudet. Dom personer som är effektiva och får mycket gjort dom håller inte allting i huvudet. Dom har en fin almanacka och en bra telefon eller iPad som håller kollen åt dom. Åtminstone hjälper dom att hålla koll på saker och ting.
Det här låter säkert som en självklarhet för de flesta utav er och det gör det egentligen för mig också, om jag tänker efter. Jag har bara aldrig haft anledning att ha sådan här ordning och reda eller vara en strukturerad människa utan det är något som kommit med åren. Nu låter det som jag är gammal också haha men det är nog en del av vuxenlivet det här. Jag håller på att bli vuxen! Skrämmande men coolt (och där försvann vuxenstämpeln lika fort igen genom att jag använde ordet ”coolt” 😉 ).
Nej men skämt å sido. Det kändes otroligt skönt att sitta ner och bläddra igenom dom kommande två månaderna och inse att jag nog visst kommer klara detta galant och att jag inte alls behöver stressa upp mig, för det blir inte bättre utav det ändå.
Efter denna härliga upplevelse fick jag läst lite Affärsjuridik och kände mig ännu lite mer vuxen! Och som pricken över i:et åt jag plättar till middag bara för att jag kände för det!

Det är ganska bra att vara vuxen, trots allt!
Nu har jag fått skriva av mig och ventilera lite av det som snurrat i skallen, skönt.
Jag tänkte krypa ner i sängen och känner jag mig själv rätt (efter att jag köpt min nya kudde) så kommer jag att somna som en stock. Jag är AS trött! Imorgon väntar en föreläsning på förmiddagen med en gästföreläsare vilket ska bli riktigt kul.
Ser fram emot det och sedan är det äntligen helg helg helg! God natt 🙂

Kaffe i sängen

image

God morgon!
Försöker vakna till liv med lite kaffe och en mysmorgon. Har en heldag på kontoret framför mig idag (igår började skolan :).
Avslutar sedan denna tisdag på bästa tänkbara sätt (tror jag. Jag ska på en terapeutisk massage i 70 minuter och är otroligt nyfiken på vad den innebär. Jag har tidigare bara varit på massage i samband med när vi varit på spa och aldrig gått till en massör så här rakt upp och ned en vardag.
Ska bli kul och jag vet att dom där 70 minuterna kommer göra mer än gott för mig.
Igår tog det alldeles för lång tid att somna igen. Därav kaffe i sängen idag!

Denmark

Är hemma igen efter en härlig semester (minisemester)i Danmark tillsammans med familjen och vänner till den.
Vi har bott i ett hus 100m ifrån stranden med inomhus-pool, flera sovrum och en rejäl trädgård, typ.
Jag och sambon åkte i onsdags och åkte hem tillsammans med mamma, pappa och alla dom andra idag mitt på dagen.
Slänger med lite bilder och tänkte sikta in mig på sängen. Är hur trött som helst!

image

image

image

image

image

image

image