Imorgon och idag

image

image

Igår startade jag dagen med en powerwalk och ostägg som förövrigt är något utav det gpdaate och enklaste du kan göra.
Idag startar jag dagen med en kopp kaffe framför nyhetsmorgon. Vet inte vilken start på dagen jag gillar bäst!..
Ha en bra dag 🙂

”känslan efteråt är ju fan helt obeskrivlig”

God morgon känns ju lite sent att säga eftersom klockan börjar dra sig mot 11. En kopp kaffe är i magen och snart är det dags för frukost/brunch/lunch eller vad vi nu ska kalla det. Det blir alltid lite senare på helgerna och då lite rejälare frukost än vad det skulle bli om vi ätit frukost på en vardag. Nu kör jag fortfarande periodisk fasta så frukost för mig är en kopp kaffe. Ni vet 🙂

Idag skall jag och mamma åka en sväng till mormor. Hon ska bli fin i håret och sedan väntas det lite fika. Det är ju alltid trevligt!

Igår tog jag och Micke en grym joggingrunda i parken. Det gick bättre än förväntat och känslan efteråt är ju fan helt obeskrivlig! Jag har ett litet uppdrag för mig själv och det är helt enkelt att ge mig ut och jogga lite oftare. Det går inte att komma ifrån att det är en utav dom bästa träningsformerna.
Efter rundan igår fick jag äntligen tummen ur att börja läsa Born to run, som min sambo tjatat länge om.
Så igår var en bra lördag med andra ord!
IMG_20130512_095953

Ladies, ni vet vad jag talar om!

Igår konstaterade jag att helgen gått alldeles för fort. Idag kan jag konstatera att dagen idag också gått ruskigt fort. Det är ju redan kväll!
Hade en bra start på veckan trots att jag sov som en kratta inatt. Hade otroligt svårt för att somna, kändes som att jag låg vaken i evigheter och när jag väl sov drömde jag konstigt och när jag vaknade av sambos väckarklocka var jag varm som en kamin så det har nog gått vilt till inatt 😉

Jobbdagen svischade förbi och gick riktigt bra! Lunchen var efterlängtad eftersom jag kör periodisk fasta på förmiddagen så maten vid lunch blir dagens första mål. Gott som tusan! Men jag var hungrigare än vad jag hade räknat med idag så jag höll mig inte så länge på lunchen vilket resulterade i en eftermiddag med sug och lite hunger. Och just den här veckan i månaden är det extra tufft att hålla suget i schakt (ladies, ni vet vad jag talar om) så när det dukades fram färska bullar till eftermiddagsfikat hade jag det ganska tufft, om vi säger så. Jag tog en kopp te och försökte tänka på annat!..
När jag kom hem störtade jag in i köket och gjorde i ordning en solrosfralla med philadelphiaost på och efter den, ihop med en näve nötter, var min hunger och sötsuge som bortblåst. Puh! Det är inte lätt när det är svårt alla gånger, det ska ni veta.
Fick tränat ett rejält styrkepass också när mina värsta i-landsproblem lugnat ner sig och det kändes riktigt gött efteråt. Får se om träningsvärken gör sig påmind imorgon. Avslutade det hela med en god middag, köttfärssås är ett säkert kort.
Ha en bra kväll!

Paleokosten får en liten plats bland all smarrig lchf!

Kvällen är här och i vanlig ordning (nästan i alla fall för det saknas en sambo) så sitter jag i soffan med en kopp te. Tänkte lägga mig i tid ikväll eftersom huvudvärken gör sig påmind, hela tiden. Jag får kanske skylla mig själv!.. Jag satt nämligen och predikade på bussen hem ifrån skolan idag om hur bra jag mådde och att jag faktiskt trivdes med paleokosten. Sedan kom huvudvärken som ett brev på posten 😉
Nej för att vara lite seriös så ska jag ärligt säga att paleoutmaningen går riktigt bra och jag gillar kosten i det stora hela. Framförallt frukostarna! Idag är det dag 15 vilket betyder att vi tagit oss halvvägs och har 15 dagar kvar. Både jag och Pernilla har gjort några små och få (!) snedsteg men vi känner oss ändå nöjda och båda två ser nog fram emot slutet! För min del kommer paleokosten att få stanna kvar och få en liten plats bland all smarrig lchf/lågkolhydratsmat. Men det är som sagt 15 dagar kvar – allt kan hända!

Jag har en toppenhelg att se fram emot (igen) och jag vill helst ha torsdag eftermiddag nu! Helgen börjar nämligen då 🙂 Jag vill inte avslöja för mycket men mina favoriter ifrån Småland kommer upp på fredag, vilket innebär en hel helg med mys, vi ska fira mamma tillsammans med hela tjocka släkten, jag ska unna mig en stund för mig själv och så lite smått och gott där emellan. Härligt!
Nu tänkte jag dricka upp mitt te, kolla klart på Bygglov som jag fastnat för, haha och sedan krypa ner i sängen. Tänkte sova bort huvudvärken som inte ger med sig! Nya numret utav ToppHälsa har jag redan slukat men den kan jag gott bläddra i en gång till.

Förresten, jag delar inte med mig utav kvällens middag. Ni hade nog inte trott era ögon, jag åt nämligen för två, kändes det som. Men lever man som en cave-woman så gör man. Det gäller att äta när man får! Nu fram till imorgon förmiddag är det nämligen fasta som gäller för mig. Tänkte försöka hålla min periodiska fasta till 1 dag i veckan, kanske två. Allting beror på hur min vecka ser ut med skola och träning, vardagen styr.

Jag vill låna mindre än 4% av ditt dygn

– Hörru! Får jag stjäla 46 minuter av ditt dygn?
– Hm njae, orka?!
– Okej vi säger såhär, får jag låna mindre än 4% av ditt dygn

Titta på den här videon/föreläsningen. Inte för min skull utan för din egen. Du behöver inte sätta dig in i något, jag kräver inte att du blir intresserad eller att du lämnar någon respons! Jag vill bara att du ska ha sett den, då blir jag glad 🙂