Onsdagen i punkter

Gårdagen i punktform – går snabbast så! 🙂

  • Klockan ringde 6:20 (fortfarande för tidigt med andra ord men snart är det helg)
  • Smoothien till frukost har ni ju redan koll på, den var god och mättade hyfsat bra
  • Jobbdagen gick som vanligt snabbt och vädret var konstigt.
  • Fick världens mest passande sms av min fia
  • Hämtade ut mitt paket ifrån gymgrossisten 🙂
  • Var hemma och hoppade i träningskläderna, satte mig på bussen och mötte upp Fialotta.
  • Gjorde en runda på Sportlife ihop (grymt med en träningskompis)
  • Åkte vägen om pizzerian …. och köpte varsin sallad 😉
  • Smaskade i oss dom (vrålhungriga båda två) och hade sedan myskväll framför tvn.

Hade en otroligt bra onsdag med andra ord! Mer sådana tack.

God morgon!

image

Redan igårkväll gjorde jag i ordning dagens frukost. Därför hade jag den i min fina shaker ifrån bodystore, fick den gratis vid min andra beställning 🙂 Jag hade mixat ihop en ny variant av smoothie och den blev god! Ville dra ner kolhydraterna lite och höjde proteinet på köpet. Bra deal! Blandade kesella, lite vispad grädde, Hallon och cocosa samt lite vatten. Till detta lyxade jag till det med paranötter och ett glas vatten. Får se hur länge jag håller i mig på det här. En tanke var även str blanda i Keso i smoothien, kanske ska prova det nästa gång. Sitter hur som helst på bussen, på väg till jobbet. Ska vara lite extra nödig och läsa Topp Hälsa på bussen, haha. Jag hann inte igårkväll.. Med det önskar jag en trevlig dag!
Det här inlägget ville helt enkelt inte imorse.. men bättre sent än aldrig, eller? 🙂

Jogging-rundan from hell!

”Det är tuffa tider, för en del” – För den delen som jobbar sin första vecka efter en grym semester och ska upp kl 6:20 imorgon igen. Puh!
Tur för min del att jag trivs med tillvaron, trots det 🙂
Gjorde jogging-rundan from hell förut och summerade det hela med ”kan man väga ett ton så gjorde jag det idag, under jogging-rundan”. Då förstår ni kanske. Konstigt ibland att kroppen eller snarare benen kan kännas som cement när man (eller skall jag skriva jag?) springer medans det andra gånger känns som att man springer på typ, moln.
Äsch, lägger ingen större vikt vid det. Jag har inte hela kvällen på mig nämligen.
Tänkte ägna den sista stunden av kvällskvisten till att föna håret, annars ser jag ut som ett troll imorgon, krypa ner i min alldeles utomordentligt goa säng och läsa det splirrans nya numret utav Topp Hälsa. Låter som en ganska bra plan va?
Förövrigt har jag varit på klippturné idag också. Efter jobbet åkte jag hem till farmor och farfar, i sällskap med Mikael. Jag klippte farmor och Mikael hjälpte farfar med bredbandet. Bra jobbat utav oss.
Det blev fika och lite mys innan vi åkte hemåt med ett snabb-stopp på Maxi. Så vet ni precis vad vi haft för oss 🙂
Hörs imorgon snyggingar!

Effektiv dag, minsann.

Hej hopp!
Lånar mammas laptop en snabbis bara för att kunna meddela vad dagens middag består av, intressant va? Kanske inte för alla men tänk den dagen då ni själva ska komma på en middag, ni har ingen aningen om vad ni ska hitta på. Det skall helst gå snabbt och vara enkelt att göra. För visst hamnar vi alla där? Någon gång? DÅ kan ni tänka tillbaka på detta lilla inlägg och laga precis det som jag har i ugnen nu.
Det är nämligen super-enkelt och framförallt sjukt bekvämt med saker som sköter sig själva i ugnen.
Vi, jag, min mamma och sambo skall strax sätta oss ute på altanen för att äta broccoligratäng med fetaost och kassler. ”Easy-peasy!” 🙂

Dagen på jobbet har gått alldeles strålande och som ni kanske märker är jag på riktigt bra humör! Jag har otrolig energi så jag hoppas att jag kan få till en jogging-runda senare. Har inte tränat på 4(!) dagar och det håller tydligen inte längre att göra så för min del.
Det var ju min sista semestervecka, därför jag latade mig lite. Hade helt enkelt fullt upp med att semestra.
Har även fått klippt både min mamma och min Mikael så dom är fina i håret minsann.
Effektiv dag till skillnad från när man går upp kl 11 som vi gjort på semestern, nästan varje dag..
Nu blir det middag, vi hörs!

Riktigt idylliskt!

Nu sitter jag här och kollar vädret igen!.. Men inte för att veta om jag ska packa badväskan eller inte, nej utan för att se vilka kläder jag ska lägga fram till jobbet imorgon. Ja, ibland är jag så redig att jag lägger fram kläder kvällen innan men det är ju mest för att spara lite tid på morgonen och kunna ligga extra länge i sängen 🙂
För nu är semestern slut! För min del i alla fall. Den har gått otroligt snabbt men jag har verkligen inge ångest över att börja jobba imorgon snarare tvärtom, det ska bli skönt. Skönt att få lite rutiner igen! Jag är en sån person som älskar hösten. Det är verkligen början på något nytt. Ny-starter ifrån alla håll och kanter och på en massa olika plan.
Jag gillar det!
Skall även införskaffa mig en ny almanacka så att jag kan skriva in höstens alla viktiga händelser 😉
Dock kommer det ju inte att slå om till höst imorgon bara för att jag börjar jobba igen men nästan, det ska faktiskt regna haha.
Efter jobbet imorgon ska jag hem till mamsen och klippa henne. Samt äta middag och hjälpa henne med den nya mobilen, vi får även sällskap av min sambo, trevligt.
Så har den dagen gått och ni ska se att det snart är helg och ledigt igen. Bara att köra på med andra ord!
Det har ju varit en dag idag också. Den har varit riktigt skön! Kanske därför jag känner mig så lugn inför att börja jobba?
Vi sov på Tjörn inatt, i Mikaels gamla rum och av någon anledning så sover vi alltid sjukt länge där. Otroligt skönt förstås.
Sedan blev det frukost ute i det sköna vädret och jag bläddrade i Anna Halléns bok, LCHF för kvinnor. Gillade det jag hann läsa och kika på.
Sedan packade vi ihop oss och åkte ut till ett ställe på Tjörn som heter Berga. Mikaels familj och släkt har sitt sommar-hus där. Otroligt fint! Riktigt idylliskt, precis vid havet.
Vi busade med barnen, gottade oss i solen och grillade. Underbart!
Så det är med ett leende på läpparna jag somnar ikväll. Känner mig inte ett dugg trött men så brukar det vara på söndags-kvällarna och det lär ju inte vara bättre efter 4 veckors semester.
Vi hörs!

Fakir? Kombucha? Proteinpulver?

Har tv-spelskväll med killarna vilket betyder att jag roar mig på annat håll. Har nästan lusläst det senaste numret av Allt om LCHF (yes, det blev en runda till affären så jag fick hem tidningen) och jag blev precis så inspirerad som man ska bli när man hugger in i en hälsa och kost-tidning 🙂 Perfekt!
När vi ändå är inne på kost och hälsa så sitter lilla jag här med lite funderingar. Har klickat runt en del på internet och läst på lite om fakir, otroligt strikt LCHF, kolhydratsintag noll för att vara exakt.
En fakir-meny kan ju anses lite tråkig och ja, den är otroligt strikt men jag tror att några dagar på/med fakir kan ge en otroligt skjuts i viktminskningen och då syftar jag på min egna. Jag är i en period just nu då jag vill prova och experimentera med min kropp. Det är kul och jag mycket lättare nu när jag själv känner att jag hittat en balans men framför allt förstått hur det ligger till med kolhydrater. Jag trodde ju att jag hade koll på läget men det visade sig att Lina inte alls hade koll.
Har numera läst ut kostdoktorns bok, Matrevolutionen och det trillade inte ner bara en 25-öring utan kanske 5. Skönt!
Rent spontant kände jag att jag ville dela ut ett exemplar till var och varannan kotte i min närhet, haha. Inspirerande, helt klart.
Sedan är jag lite nyfiken på den nya hälsodrycken Kombucha, är det någon som smakat den? Jag är inte ute efter att dricka den regelbundet men kul att prova och kanske ha som alkoholfritt-alternativ eller för att varia sig vad gäller dryck.
Och så funderar jag kring en tredje grej som jag faktiskt tänkt på ett tag nämligen proteinpulver/shake. Jag blir, dom gånger jag tränat lite hårdare, as hungrig efter passet. Jag vill/kan inte alltid slänga i mig en massa mat alla gånger och har då funderat på att få i mig en proteinshake. Självklart äta middag som vanligt men ibland spelar det ingen roll om jag äter ordentligt innan passet, jag blir ändå vrålhungrig efter träningen.
Så återigen har jag googlat runt lite och hamnat hos gymgrossisten. Får se vart detta slutar!
Det här var bara lite tankar såhär på kvällskvisten 🙂
Jag är nyfiken på det mesta och man får ju inte reda på något om man inte frågar eller googlar.

Nytt nummer – Allt om LCHF

Förresten, det har blivit dags igen att ta sig till närmsta mat-affär och grabba tag i det nya numret av Allt om LCHF!
Får se om lilla jag kommer ihåg det när jag åker här ifrån sedan… 🙂

Inte konstigt – bara mysigt!

Spenderar lite tid ute i Lilleby och umgås med mamma, pappa och vovven. Jag kom hit redan igår eftermiddag och hade det hur skönt som helst på altanen i solen med ett glas vin.
Vi åt grillat till middag vilket jag var tacksam över, det är så enkelt att få det lchf-vänligt. Vi grillade kotletter, korv och halloumi till det hade jag och mamma gjort en stor sallad med fetaost och en tallrik där vi varvat mozzarella, tomat samt färsk basilika och ringlat olivolja över – mums!
Vi satt ute på altanen i flera timmar och jag kröp inte ner i sängen förrän vid 1-tiden.
Mysigt att sova i mitt gamla rum, i min gamla säng. Numera känns det inte konstigt längre, bara mysigt!
Jag sov hur som helst som en stock och har nu fått i mig frukost och tänkte slå på stort med en kopp te till. Älskar te!
Sedan har jag inte bestämt mig för vad jag ska hitta på. Jag är otroligt shopping-sugen, det riktigt kliar i kroppen på mig. Jag har nämligen redan börjat fundera och längta till hösten.. Kanske ska njuta av sommaren först? Den har nog lite till att ge.
Så, för att dämpa mitt shopping-sug hade jag tänkt ta en sväng till Frölunda torg men för att skona min plånbok lite granna så får det nog vänta.
Det kommer passa superbra att åka dit någon dag framöver (lite närmre hösten), när det regnar och är tråkigt ute. Idag är det ju faktiskt helt okej väder och sommaren hänger fortfarande kvar.
Min andra idé var att sticka till gymmet lite snabbt och lätt. Men jag vet inte om jag kanske är mer sugen på en jogging-runda i skogen? Det gick nämligen så bra sist jag var ute. Hm, tuffa beslut.
På tal om beslut, jag gillar inte att fatta beslut. Nu menar jag kanske lite djupare beslut än vilken träningsform jag ska utöva idag men egentligen beslut över huvud taget, visst är dom jobbiga? Blä.
Eller, om jag inte alls tränar nu på dagen så har jag som tredje alternativ att stanna kvar en stund här hos mamsen (mamma-gris som jag är :)) och mysa lite.
Vad som händer ikväll, det återstår att se!